Pratos funcionais finalizados sendo servidos na cozinha da escola
Formação online · inscrições abertas

Domine a base da cozinha funcional.

A formação de entrada da escola une técnica clássica de cozinha à teoria nutricional. Você sai cozinhando qualquer estilo, do vegano ao low carb, mesmo que hoje só siga receita.

  • 155 aulas em vídeo
  • 24 módulos
  • 8 trilhas
  • 7 dias de garantia
Quero me inscrever 12x de R$ 218,93 ou R$ 1.997 à vista
Técnica de chefDo tipo de faca aos cortes, pontos e métodos de cocção
Teoria aplicadaBiodisponibilidade, alcalinos, antinutrientes e PANC
Todos os estilosVegano, vegetariano, low carb, alcalino e proteína animal
Certificado da escolaEmitido pela Escola Fran Tonello ao concluir
Por que receita não basta

Curso de receitas × formação de base

Quem só acumula receita esbarra quase sempre nos mesmos quatro pontos, e nenhum deles se resolve com mais uma receita.

01

Sigo receita e dá certo, mas travo se falta um ingrediente.

02

Não sei o ponto: chuto o tempo de panela e o tempero no final.

03

Tenho vários estilos na mesma mesa e não sei cozinhar pra todo mundo.

04

Quero trabalhar com gastronomia saudável, mas não tenho base pra isso.

Aqui a ordem é a de uma escola: técnica primeiro, dos tipos de faca aos cortes e métodos de cocção; teoria só o suficiente pra você entender o porquê de cada escolha; e aí o cardápio, estilo por estilo. Com isso você para de depender da receita.

O método

O que sai da receita e o que entra no lugar

São 24 módulos organizados em 8 trilhas, e a sequência importa: cada trilha usa o que a anterior ensinou. Dos 24 módulos, apenas 5 são teóricos, e curtos.

Sai da receitaEntra no lugar
Seguir receita ao pé da letra
Entender a técnica por trás e adaptar qualquer receita
Chute no ponto e no tempero
Branquear, saltear, vapor, confit: método com nome e tempo
Molho pronto de pote
Molhos clássicos na versão funcional, do béchamel de amêndoas ao hollandaise vegano
Um estilo só na mesa
Cardápio vegano, vegetariano, low carb e alcalino
Descartar talo e casca
Aproveitamento integral: quiche de talos, caponata de casca

O módulo de proteínas animais existe e é opcional. A maioria das técnicas vale pra qualquer estilo.

O conteúdo · 8 trilhas, 24 módulos, 155 aulas

O que você vai fazer

Os 24 módulos estão organizados em 8 trilhas. Abra qualquer uma e veja exatamente quais módulos estão lá dentro, e quantas aulas cada um tem.

Trilha 01 · Fundamentos e técnicas de base

6 módulos
  • 01Introdução à nutrição funcional · alimentos funcionais e nutracêuticos · teórico
  • 02Cortes de vegetais · do julienne ao arroz de couve-flor · 16 aulas
  • 03Food art e montagem de prato · teoria e prática · 2 aulas
  • 04Biodisponibilidade de nutrientes · o que o corpo absorve, e por quê · teórico
  • 07Técnicas gastronômicas · branquear, saltear, vapor, confit · 8 aulas
  • 14Técnicas e cortes de proteínas · do filé mignon ao sashimi · 7 aulas

Trilha 02 · Molhos, vegetais e superfoods

4 módulos
  • 05Molhos clássicos na versão funcional · béchamel de amêndoas, vegan hollandaise · 8 aulas
  • 06Cardápio com superfoods · chia, spirulina, keto burguer · 7 aulas
  • 08Vegetais e molhos · da parmegiana ao fettuccine de abobrinha · 5 aulas
  • 15Saladas e molhos nutritivos · babaganoush, muhammara, caesar · 9 aulas

Trilha 03 · Cereais, sementes e leguminosas

2 módulos
  • 09Cereais ancestrais · como diminuir antinutrientes · 7 aulas
  • 10Remolho de castanhas e leguminosas · homus, falafel, plant burguer · 10 aulas

Trilha 04 · Qualidade dos alimentos e ervas

3 módulos
  • 11Agrotóxicos, orgânicos e PANC · o que muda na escolha do ingrediente · teórico
  • 12Ervas e especiarias · do zaatar ao molho quelante de maracujá · 7 aulas
  • 13Aproveitamento integral · quiche de talos, caponata de casca · 5 aulas

Trilha 05 · Alcalinidade

2 módulos
  • 16Alimentos alcalinos · a teoria por trás do equilíbrio · teórico
  • 17Menu alcalino na prática · do smoothie tropical ao salmão · 6 aulas

Trilha 06 · Cardápios por estilo alimentar

3 módulos
  • 18Introdução à dieta vegana · princípios e substituições · teórico
  • 19Cardápio vegetariano e vegano · do brownie de grão de bico ao nhoque · 7 aulas
  • 20Cardápio low carb · da torta de alho-poró ao risoto de frutos do mar · 5 aulas

Trilha 07 · Rotina: café da manhã e lancheira

2 módulos
  • 21Café da manhã saudável · do suco verde detox aos ovos perfeitos · 14 aulas
  • 22Lancheira saudável · da maionese de berinjela às barrinhas · 9 aulas

Trilha 08 · Doces e pães funcionais

2 módulos
  • 23Doces funcionais · da bananutella à cheesecake vegana · 7 aulas
  • 24Pães funcionais · cetogênico, bagel, focaccia low carb · 7 aulas

A numeração dos módulos não segue a das trilhas de propósito: as trilhas agrupam por assunto, e o número ao lado de cada módulo é a posição dele na sequência original da formação.

Molhos e vegetais na bancada
Ervas e especiarias
Cardápio vegetariano e vegano
Café da manhã saudável
Doces funcionais e pães
Prato funcional finalizado na cozinha da escola
Quem ensina

Os chefs da Escola Fran Tonello

“Técnica de cozinha com critério de nutrição.”

Chef e educadora especializada em gastronomia funcional, a Fran é a fundadora da Escola Fran Tonello, escola com endereço físico em São Paulo e turmas presenciais.

Esta é a formação de entrada da escola, e é ela que sustenta os próximos passos: a Formação Personal Chef e a Pós-graduação em Gastronomia Funcional.

Escola de gastronomia funcionalFundada pela chef Fran TonelloTécnica clássica e teoria nutricionalEscola com endereço físico em São Paulo
O que você leva

Tudo o que entra na sua inscrição

155 aulas em 24 módulosOrganizados em 8 trilhas, na sequência em que uma escola ensina.
Técnica na bancadaCortes, métodos de cocção, molhos clássicos e montagem de prato.
Acesso vitalícioVocê se inscreve uma vez e assiste quantas vezes quiser, sem prazo.
Certificado da escolaAo concluir, emitido pela Escola Fran Tonello.
BônusApostilas por móduloCom as receitas em peso e medida caseira.
BônusLista de utensílios completaO que vale ter e o que é opcional, pra montar o enxoval aos poucos.
Para quem é

Feita pra quem quer cozinhar com autonomia

Não é preciso experiência: a formação começa nos tipos de faca. Dos 24 módulos, só 5 são teóricos, e o de proteínas animais é opcional.

No Google

Nota 5,0 de quem já passou pela escola

5,0
★★★★★Mais de 160 avaliações no Google
★★★★★

A escola é maravilhosa, o ambiente é leve e acolhedor. As receitas, além de saudáveis, são deliciosas! Os professores têm muito conhecimento e são super solícitos.

S
Susi DerosaGoogle · há 6 meses
★★★★★

Maravilhosa pra quem busca aprender gastronomia com qualidade e propósito. Fiz aulas presenciais e online, e ambas superaram minhas expectativas. Recomendo demais!

E
Erika MarquesGoogle · há 7 meses
★★★★★

Uma experiência única. As aulas online são maravilhosas e o passo a passo é perfeito. Conhecemos de perto as técnicas, texturas e aromas.

R
Rossana VillaniGoogle · há 11 meses
Acesso imediato e vitalício

Comece hoje a construir a sua base

Formação Introdução à Gastronomia Funcional

  • 155 aulas em 24 módulos, em 8 trilhasincluso
  • Técnica de chef: cortes, pontos e métodos de cocçãoincluso
  • Cardápios vegano, vegetariano, low carb e alcalinoincluso
  • Apostilas por módulo, em peso e medida caseirabônus
  • Lista de utensílios completabônus
  • Certificado da Escola Fran Tonelloincluso
  • Acesso vitalício, no seu ritmoincluso
12x R$ 218,93
ou R$ 1.997 à vista · cartão, Pix ou boleto
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7

Garantia incondicional de 7 dias. Entre, assista as aulas, teste uma receita e decida com calma. Se não for pra você, devolvemos 100% do valor, sem perguntar por quê.

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Dúvidas

O que todo mundo pergunta

Preciso ter experiência na cozinha?

Não. A formação começa do zero de verdade: tipos de faca, cortes de vegetais, termos da gastronomia. Cada técnica é demonstrada em vídeo antes de aparecer nas receitas.

Preciso de equipamento profissional?

Não. Junto com a formação vem a lista de utensílios completa, com o que vale ter e o que é opcional. Dá pra começar com o básico da sua cozinha e ir montando o enxoval aos poucos.

Sou vegetariana ou vegana. A formação serve pra mim?

Serve. Há módulos inteiros veganos e vegetarianos, e a maioria das técnicas vale pra qualquer estilo. O módulo de proteínas animais existe e é opcional.

É muito teórico?

Não. Dos 24 módulos, só 5 são teóricos, e são curtos: existem pra te dar o porquê. Todo o resto acontece na bancada, com 150 aulas de receitas e técnicas demonstradas passo a passo.

Serve como base profissional?

Sim. É a formação de entrada da escola: cobre a base de técnica e teoria que sustenta os próximos passos, como a Formação Personal Chef e a Pós-graduação em Gastronomia Funcional.

Recebo certificado?

Sim. Ao concluir a formação você recebe o certificado de conclusão da Escola Fran Tonello.

E se eu não gostar?

Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se não for pra você, devolvemos 100% do valor.

Ficou com alguma dúvida?

Fale com a nossa equipe antes de se inscrever. A gente responde de segunda a sexta, das 9h às 18h.

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