Comidinhas Saudáveis para Crianças

O que você vai fazer

Uma aula presencial e prática, mão na massa do começo ao fim. Você faz o pão do hambúrguer, o ketchup e a maionese do zero, monta as refeições da semana e ainda leva os doces e lanches que resolvem a lancheira.

Chegada e boas-vindas

Você é recebido com chá orgânico e café coado, entra no clima da aula enquanto preparamos a bancada.

Pães, molhos e bases

Pão sem glúten de hambúrguer, ketchup, maionese e iogurte caseiros: o que substitui o industrializado.

Montagem e finalização

As refeições montadas, os lanches e os doces, pensados para repetir na correria da semana.

Degustação

Todo mundo prova. Você leva a apostila com as 22 receitas.

O que você vai aprender

• Um cardápio completo para a rotina da semana
• Versões caseiras do que as crianças já gostam
• Pães, massas e bolos sem glúten
• Molhos e cremes caseiros no lugar dos industrializados
• Lanches e doces que facilitam a rotina da família
• Preparações práticas, para repetir em casa sem complicação

As receitas da oficina

Vinte e duas preparações, todas feitas com você na bancada e degustadas no fim.

Para quem é esta oficina

• Mães, pais e avós
• Babás e quem cuida da alimentação das crianças
• Quem quer sair do industrializado no lanche da escola
• Famílias com criança celíaca ou com restrição
• Quem quer um cardápio pronto para a semana
• Quem cozinha para criança que come pouco

Ideal tanto para quem está começando quanto para quem já tem experiência. Não é necessário conhecimento prévio.

O que está incluso

• Ingredientes e insumosTudo para todas as práticas da aula.
• Apostila impressaCom as receitas exclusivas da oficina.
• Aula prática com degustaçãoMão na massa e prova de tudo ao final.
• Saquinho pra levarCada aluno leva um saquinho de biscoitos variados pra casa.

Onde vamos nos encontrar

Escola Fran Tonello · Rua Gomes de Carvalho, 621, sala 1202, Vila Olímpia, São Paulo/SP

Regras da cozinha

Por segurança e higiene, alguns cuidados são obrigatórios para participar da aula prática:

• Sapato fechadoNada de sandália, chinelo ou salto, use calçado fechado e confortável.
• Unhas sem esmalteSem esmalte e sem unhas postiças, por questão de higiene com os alimentos.
• Cabelo presoCabelos compridos presos; touca é fornecida no local.
• Sem anéis e pulseirasRetire acessórios das mãos e punhos antes de começar.
• Camiseta brancaRecomendamos vir de camiseta branca para a aula prática.
• Calça jeansPrefira calça jeans (ou comprida) e confortável.

O que você precisa saber