Muffins e coberturas saudáveis, com versões sem ovos, sem glúten, sem lácteos e sem açúcar. Receitas com substituições naturais, banana, tâmaras e abóbora, e a técnica pra chegar na textura perfeita, pra lancheira, festa, venda ou o dia a dia.
São Paulo · Vila OlímpiaTardeSem glúten · sem leiteOpção sem ovo · sem açúcar
O que você vai fazer
Uma aula prática, mão na massa do começo ao fim, pra dominar muffins saudáveis nas versões com e sem ovos, sem glúten e sem lácteos. Você aprende a substituir ovos e açúcar por ingredientes naturais sem perder leveza e maciez, chega na textura perfeita e ainda finaliza com coberturas funcionais, pra lancheira, festa, venda ou o dia a dia.
Chegada e boas-vindas
Você é recebido com chá orgânico e café coado, entra no clima da aula enquanto preparamos a bancada.
A massa do muffin
A estrutura ideal com e sem ovos, e como substituir ovos com banana, tâmaras e abóbora mantendo leveza, maciez e umidade.
Ponto de forno e coberturas
Padronização, ponto de forno e o acabamento com coberturas saudáveis sem leite, mais dicas de congelamento e conservação.
Degustação
No fim, todo mundo senta pra provar os muffins e leva pra casa a apostila com todas as receitas.
O que você vai aprender
A estrutura ideal de muffins com e sem ovos
Substituir ovos mantendo leveza, maciez e estrutura
Usar tâmaras, abóbora e banana como adoçantes e umectantes
Equilibrar farinhas sem glúten, gorduras e líquidos
Padronização, ponto de forno e coberturas saudáveis
Congelar e descongelar corretamente mantendo a qualidade
As receitas da oficina
O repertório completo do curso: muffins e cupcakes saudáveis + coberturas, cremes e geleias funcionais, testados e prontos pra repetir. Todas as receitas vão na apostila.
Muffins e cupcakes
Muffins de chocolate adoçados com tâmaras
Cupcake de baunilha
Muffins de cenoura sem glúten com gotas de chocolate
Muffins de milho sem glúten
Muffins de maçã e canela
Em demonstração
Muffins de banana com nozes e especiarias
Cobertura de mirtilos
Receitas extras · na apostila
Leite de amêndoas caseiro
Leite de coco caseiro
Ganache de chocolate com amendoim
Muffin de paçoca
Cobertura vegana de abóbora
Creme pâtissière de baunilha
Geleia de damascos com cardamomo
Para quem é esta oficina
Quem busca opções saudáveis para o dia a dia
Quem faz lancheiras e festas infantis
Quem quer vender para públicos com restrições alimentares
Confeiteiras que querem entrar no mercado saudável
Quem tem restrições ou cozinha para esse público
Profissionais de gastronomia e nutrição
Indicada tanto para iniciantes quanto para quem já tem experiência na cozinha. Não é necessário conhecimento prévio.
O que está incluso
Ingredientes e insumosTudo para todas as práticas da aula.
Apostila impressaCom as receitas exclusivas da oficina.
Aula prática com degustaçãoMão na massa e prova de tudo ao final.
Chás e caféChás orgânicos e café coado servidos durante a aula.
Onde vamos nos encontrar
Escola Fran Tonello · Rua Gomes de Carvalho, 621, sala 1202, Vila Olímpia, São Paulo/SP
Avaliações no Google
5,0
★★★★★185 avaliações reais de alunos
D
Denise M.Avaliação no Google
★★★★★em junho de 2026
Satisfeitíssima, com a metodologia da escola, forma como a professora Carla conduziu a aula, explicando com clareza não apenas o preparo, mas também a função e os benefícios de cada ingrediente. Isso enriqueceu muito o conteúdo aprofundou o conhecimento e despertou ainda mais meu interesse pela panificação sem glúten. Parabéns a escola e professora Carla, minha gratidão em compartilhar seu conhecimento.