Quiches totalmente sem glúten, com massa leve e crocante e recheios cremosos. 8 receitas com proteína animal e vegetal e opções zero lácteos e zero ovos, além da técnica de abertura de massa e das orientações de congelamento pra você produzir com antecedência.
São Paulo · Vila OlímpiaSem glútenOpções sem ovo · sem leite
O que você vai fazer
Uma aula prática, mão na massa do começo ao fim, dedicada às quiches sem glúten. Você aprende a preparar diferentes bases de massa, a técnica de abertura e o ponto pra uma massa leve e crocante, e monta recheios cremosos com proteína animal e vegetal, incluindo opções zero lácteos e zero ovos. Tudo com foco em leveza, funcionalidade e aplicação prática, do dia a dia às encomendas.
Chegada e boas-vindas
Você é recebido com chá orgânico e café coado, entra no clima da aula enquanto preparamos a bancada.
A massa perfeita
Diferentes bases de massa sem glúten, a técnica de abertura e o ponto pra uma massa leve e crocante, que não quebra nem fica pesada.
Recheios cremosos
Recheios com proteína animal e vegetal, com opções zero lácteos e zero ovos, e o equilíbrio de texturas pra chegar no cremoso na medida certa.
Degustação e congelamento
No fim, todo mundo prova as quiches, e você leva as orientações de congelamento e armazenamento, mais a apostila com as receitas.
O que você vai aprender
Massa de quiche sem glúten, leve e crocante
A técnica de abertura de massa
Diferentes bases, combinações e texturas
Recheios cremosos com proteína animal e vegetal
Opções zero lácteos e zero ovos
Congelamento e armazenamento das preparações
As receitas da oficina
6 quiches e 2 tortinhas sem glúten, com recheios de proteína animal e vegetal e opções zero lácteos e zero ovos. Cada grupo prepara dois sabores na bancada e todo mundo prova tudo no fim.
Quiches
Quiche de espinafre com brócolis massa de grão-de-bico
Quiche com queijo feta, damascos e amêndoas
Quiche clássica de alho-poró
Quiche de cebolas caramelizadas
Quiche vegetariana de abóbora com espinafre e tofu
Quiche lorraine de quinoa com bacon de shiitake
Tortinhas
Tortinhas de frango com massa de abóbora
Tortinhas low carb com recheio de berinjela e cogumelos
Em demonstração
Creme de leite vegano
Quiche com queijo feta, damascos e amêndoas
Receitas extras · na apostila
Fundo de legumes
Mix de farinhas sem glúten
Para quem é esta oficina
Quem quer preparar quiches saudáveis e inclusivas
Quem faz para o dia a dia
Quem produz para eventos e encomendas
Quem quer ampliar o repertório na culinária funcional
Quem tem restrições ou cozinha para esse público
Profissionais de gastronomia e nutrição
Pensada tanto para quem vem aprender do zero quanto para quem já tem experiência na cozinha. Não é necessário conhecimento prévio.
O que está incluso
Ingredientes e insumosTudo para todas as práticas da aula.
Apostila impressaCom as receitas exclusivas da oficina.
Aula prática com degustaçãoMão na massa e prova de tudo ao final.
Conteúdo técnicoSobre abertura de massa e congelamento das preparações.
Onde vamos nos encontrar
Escola Fran Tonello · Rua Gomes de Carvalho, 621, sala 1202, Vila Olímpia, São Paulo/SP
Avaliações no Google
5,0
★★★★★185 avaliações reais de alunos
D
Denise M.Avaliação no Google
★★★★★em junho de 2026
Satisfeitíssima, com a metodologia da escola, forma como a professora Carla conduziu a aula, explicando com clareza não apenas o preparo, mas também a função e os benefícios de cada ingrediente. Isso enriqueceu muito o conteúdo aprofundou o conhecimento e despertou ainda mais meu interesse pela panificação sem glúten. Parabéns a escola e professora Carla, minha gratidão em compartilhar seu conhecimento.