Do caldo de legumes caseiro a cremes, bisques e finalizações criativas. Técnicas de cocção e equilíbrio de sabores e texturas, com preparações inclusivas, sem glúten, sem lácteos e sem ovos, pra pratos sofisticados e saudáveis no dia a dia.
São Paulo · Vila OlímpiaNoiteSem glúten · lácteos · ovosTodos os níveis
O que você vai fazer
Uma aula prática, mão na massa do começo ao fim. Você começa pelo caldo de legumes caseiro, a base de tudo, e avança pelos cremes, bisques e sopas funcionais, com técnicas de cocção, equilíbrio de sabor e finalizações criativas que deixam cada prato sofisticado. Tudo sem glúten, sem lácteos e sem ovos.
Chegada e boas-vindas
Você é recebido com chá e café e entra no universo das sopas e caldos funcionais.
O caldo base, do zero
O caldo de legumes artesanal que dá corpo e sabor a tudo, o segredo de uma boa sopa começa aqui.
Cremes, bisques e finalizações
Técnicas de cocção e textura, mais as finalizações criativas, gomasio de nori, parmesão vegano e croutons de grão-de-bico.
Degustação
No fim, todo mundo prova as sopas e caldos e leva pra casa a apostila com todas as receitas.
O que você vai aprender
Preparo de sopas e caldos com ingredientes naturais
Caldo de legumes caseiro, do início
Técnicas de cocção e equilíbrio de sabores e texturas
Preparações inclusivas (sem glúten, lácteos e ovos)
Finalizações criativas e sofisticadas
Receitas saudáveis para o dia a dia
As receitas da oficina
Do caldo base às finalizações criativas, tudo preparado com você na bancada e degustado no fim.
Bases e fundamentos
Caldo de legumes artesanal
Cremes e sopas funcionais
Sopa cremosa de aspargos com creme de castanha e limão
Creme de couve-flor com amêndoas
Creme de abóbora com gengibre
Bisque de edamame com aspargos
Sopa sedosa de abobrinha
Sopa cremosa de brócolis vegana
Sopa de batata-doce com leite de coco e gengibre
Canja de mãe
Caldo verde com inhame
Caldos e preparações especiais
Ragu de ossobuco
Complementos e finalizações
Gomasio de alga nori
Parmesão de castanha-do-brasil
Parmesão vegano
Croutons de grão-de-bico
Pães e acompanhamentos
Pão de mandioquinha para torradas
Crackers de sementes de abóbora
Para quem é esta oficina
Quem quer aprender sopas e caldos com técnica e segurança
Quem quer produzir para venda
Quem quer ampliar o repertório na culinária funcional
Quem tem restrições ou cozinha para esse público
Profissionais de gastronomia e nutrição
Quem quer refeições saudáveis para o dia a dia
Indicada tanto para iniciantes quanto para quem já tem experiência na cozinha. Não é necessário conhecimento prévio.
O que está incluso
Ingredientes e insumosTudo para todas as práticas da aula.
Apostila impressaCom as receitas exclusivas da oficina.
Aula prática com degustaçãoMão na massa e prova de tudo ao final.
Conteúdo técnicoSobre preparo de caldos, sopas, cocção e finalizações.
Onde vamos nos encontrar
Escola Fran Tonello · Rua Gomes de Carvalho, 621, sala 1202, Vila Olímpia, São Paulo/SP
Avaliações no Google
5,0
★★★★★185 avaliações reais de alunos
D
Denise M.Avaliação no Google
★★★★★em junho de 2026
Satisfeitíssima, com a metodologia da escola, forma como a professora Carla conduziu a aula, explicando com clareza não apenas o preparo, mas também a função e os benefícios de cada ingrediente. Isso enriqueceu muito o conteúdo aprofundou o conhecimento e despertou ainda mais meu interesse pela panificação sem glúten. Parabéns a escola e professora Carla, minha gratidão em compartilhar seu conhecimento.